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オカメインコの巣
色鉛筆で描いた鳥のイラストを展示しています。
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DATE: 2013/11/27(水)   CATEGORY: パニック障害記
セロトニン・・・・・・・。
ご無沙汰しております・・・かな?

どんだけ、セロトニン無いんだよってくらい欠乏してて、落石してます。

アドレナニン、ドーパミンを抑制する物質が無いので、

喜んでもその興奮が制御されないので、過度の興奮状態→危険反応→生命機器反応

という状態です。

音、光、動き、思考すべてでその状態にいきます。

セロトニンが無いのはしょうがないので、

交感神経を抑制する、副交感神経を優勢にするを実行して、どうにか生き延びております。

今日はだいぶ調子良いので、PC開けられましたが、

PC画面は交感神経優勢になるので、あまり開けられません。

数日したら、楽になる予定なんですが、コメントが書けなかったり、

返信が遅れたりします。

お世話になってるかたがた申し訳ありません。



拍手くださった方々ありがとうございます。
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COMMENT

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● 近況情報ありがとう。
みのじ | URL | 2013/11/28(木) 02:18 [EDIT]
今ねタイトルに
近況状況って打ってね、こんな日本語ってアリなのか?って似た漢字の羅列に一人で笑った。
だめだね、もう日本語に自信がないよ。
かといって英語はスペイン訛りだしな、困ったもんだわ・・・・・・・。

しんどいのに今の状況を教えてくれてありがとう!!

ミックスナッツ(無塩のね)にレーズンとか少し混ぜておいて、小腹が空いたときにつまむといいかもよ。
千葉だもん、落花生ならいくらでも手に入るだろうし!!
小さい容器に入れて、持ち歩いてつまんだらいいよ。
くれぐれも、小路で出会った小動物にはあげないように。特にリス。

朝はコップいっぱいの牛乳にヨーグルトバナナだな。
昼は鶏肉のひき肉を挟んだ豆腐にのりを巻いて、上から納豆とチーズを乗せてオーブンで焼く。
あれ?似たようなのをどこかで見たような・・・・・。そうだっ!雨月さんちだっ!(笑)
夜はおうち焼肉で牛や豚をモクモクと焼いて、ときどき隅にシシャモをおいてみたり、鯵のたたきにブリカマ焼きをどうぞ。
焼肉のタレにはゴマをてんこ盛りしたら完璧だな!!
ちょっとネックは今冬だから窓全開に出来ないことだけど、この辺は仕方がないな。
食後のデザートは牛乳と卵黄で作ったプリン。
そして最後の仕上げはお風呂に豆乳と牛乳を入れて温まりながらキムチをつまむんだよ。
くぅぅ~、ここで私なら一杯の冷酒が欲しいところだが、ぐっと我慢。

ちょっと調子がいいからと、そこで無理をしないように。
私たちの方は大丈夫だからこっちは心配しなくて良し!!
少しでも過ごしやすい快適な状況に自分を置くことだよ~。


http://blog-imgs-59.fc2.com/c/h/i/chiki2/IMG_9818.jpg
● 無理しちゃ、イケナイですよ〜
田中雨月 | URL | 2013/11/28(木) 08:09 [EDIT]
日記を書いてくれると、
鶴子さんがどういう状況かわかるので、
嬉しいですが、無理はアカン〜

うまく言え無いけど、まったりゆっくりしてください。
● あねさんへ~~。
鶴子 | URL | 2013/11/29(金) 19:30 [EDIT]
近況状況、出てくるね~~意味的にはありそうだね。
いや、私も日本語も関西弁ももうアカンわ、姐さんは何ヶ国語いけるんだい?

さすが、プロのヘルパーさんだよ。
読んでたらお腹すいてきたわ。
バナナ、大豆、ピーナッツそのへん摂取頑張ってるよ、ニボシとかもナッチャンと食ってる。
とにかく、日光見て当たってる。
お日様は偉大だね~~~。
姐さんはお天道様っぽい。
寒くて窓あけると気持ち良いんだけど、やっぱダメだしが出ます。
当たり前だが。
小路での小動物は雀さんしか会わないよ、そんで群れる生き物なのに、一羽ぽっちでしか出会わないのが悲しいわ。

花鳥風月写真ありがとう~~~。
んん???何者だい??
ガラはワラカワさんに似てるけど、お顔が良く分からない。
尾っぽがカワエエわ。
蜜吸ってんの蚊地←こう変換されたよ。
イロイロありがとうね~。
セロトニンを増やす食べ物にチョコレートって書いてるトコあったよ。
???

● ウツキさんへ~~。
鶴子 | URL | 2013/11/29(金) 19:37 [EDIT]
おおう、雨月さん~~京都はすんごい人だろうね、ニュースで芋洗いで大変な事になってるの見たよ。
舞妓さんが身動きとれんくなってたよ。

食事療法とセロトニン呼吸法を実戦しとります。
息を吐ききる事が出来なくなってるのが問題っぽいです。
ありがとうございますね~~今日自転車で出かけたら、迷いに迷って、2時間半チャリこいでましたよ。
● これからウチにおいて
みのじ | URL | 2013/12/01(日) 02:47 [EDIT]
チョコレートならすんごい量であるから!!

寒いのに、2時間半も道に迷っていたの!?
面白い発見とかあった?

今日から12月。1年が過ぎるのは早いね。早すぎるね。

京都の観光客凄すぎだよね。
私も息子と京都に行きたいけど、絵葉書のような静寂なんか実際はないんだろうなぁ~。
大阪城もすごかったし・・・・・・・・・・。
● 姐さんへ~~。
鶴子 | URL | 2013/12/02(月) 19:35 [EDIT]
見守ってくれてありがとう~~。
すごい助かったよ~~。

チョコレートすんごい量あるんかい(笑)
甘いもの食べると、めまいやらなんやらで変になってたから、セロトニン本当かいっ!!?って思ったよ。
あ、落ち着いたから、姐さんから頂いたテイラミスウエハース食べたよ、うんまかった~~~~~!!!!
際限なくいくね、アレ。
皆集まって、茶しばくと時山盛り置いたら面白い事になりそう。

二時間半まいごは、もう二度と帰れないかと思ったわ。
自然豊かで、極限に懐かしい景色とにおいのトコがいっぱいあった、カラスウリがすずなりだった。

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